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福利

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。